เมื่อมองย้อนกลับไปที่ การคาดการณ์แนวโน้มในปี 2025 ของเรา จะ เห็น ได้ชัดว่าหลายหัวข้อเหล่านั้นจะยังคงเป็นประเด็นหลักในการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายในปี 2026 และปีต่อๆ ไปตัวอย่างเช่น ยารักษาโรคอ้วนและปัญญาประดิษฐ์ (AI) จะยัง คงอยู่และจะมี ผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของโค้ชด้านสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย แทนที่จะนำเสนอเพียงกระแสระยะสั้น เราได้ ขอความช่วยเหลือจากสมาชิกหลายท่านใน คณะที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์ของ ACE เพื่อ ปรับปรุงและขยายความคิดของเราเกี่ยวกับแนวโน้มที่ต่อเนื่องมาจากปีที่แล้ว และเพื่อแนะนำการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมที่สะท้อนถึง การเปลี่ยนแปลงระยะยาว ที่ เราคาดการณ์ว่าจะเกิดขึ้น ในปี 2026 และปีต่อๆ ไปแนวโน้ม เหล่านี้หลายอย่างแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในวิธีการที่โค้ชด้านสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายสนับสนุนสุขภาพ ประสิทธิภาพ และความเป็นอยู่ ที่ดี
1.ปัญญาประดิษฐ์
ปีที่แล้ว Cedric X. Bryant, PhD, FACSMซีอีโอของ ACE กล่าวว่า “ปัญญาประดิษฐ์ (AI) เป็นหัวใจสำคัญของการออกกำลังกายแล้ว” และนั่นก็ยังคง ไม่ เปลี่ยนแปลง ที่จริงแล้ว Ted Vickey, PhDกล่าว ว่า AI ได้ก้าวข้ามสถานะของ “กระแส” ไปแล้ว เขา อธิบาย ว่า ในปี 2026 “มัน จะ กลายเป็นแกนหลักของการวางแผนโปรแกรม การสื่อสารกับสมาชิก การจัดตารางเวลา การปรับแต่ง เฉพาะบุคคล และการบริหารจัดการบุคลากร โรงยิมจะใช้ AI เพื่อลดต้นทุนแรงงาน คาดการณ์ การลาออกของสมาชิก และทำให้ การดำเนินงานประจำวันเป็นไปโดยอัตโนมัติ”
ผู้เชี่ยวชาญที่ยอมรับเทคโนโลยีนี้ และ นำเครื่องมือ AIแอปพลิเคชัน และแพลตฟอร์มเสมือนจริงมาใช้ใน บริการ ของตน จะมีโอกาสสร้างความแตกต่างจากคู่แข่ง และประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรมที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งเทคโนโลยีกำลังเข้ามามีบทบาทในการกำหนดทั้งประสบการณ์ของลูกค้าและการดำเนินงานทางธุรกิจมากขึ้นเรื่อยๆ” สำหรับโค้ชด้านสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย นั่นหมายถึงการเรียนรู้วิธีใช้ AI เป็นเครื่องมือเพื่อเสริมสร้าง—ไม่ใช่ทดแทน—การเชื่อมต่อระหว่างมนุษย์และ ความเชี่ยวชาญ ด้านการ ฝึกสอน
2.การบูรณาการข้อมูลจากอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่ดีขึ้น
เมื่อปีที่แล้ว ดร.วิคกี้กล่าวว่า “อุปกรณ์สวมใส่จะกลายเป็นส่วนสำคัญยิ่งขึ้นในการฝึกอบรมส่วนบุคคลและการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพ เทรนเนอร์และโค้ชจะใช้ประโยชน์จากข้อมูลแบบเรียลไทม์จากอุปกรณ์สวมใส่ขั้นสูงเพื่อตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ รูปแบบการนอนหลับ และระดับกิจกรรมของลูกค้า ทำให้สามารถให้คำแนะนำได้อย่างแม่นยำและมีประสิทธิภาพ”
เขากล่าวว่าในปี 2026 แนวโน้มนี้จะเปลี่ยนจาก “การติดตาม” ไปสู่ “การวางแผนโปรแกรม” ดร.วิคกี้อธิบายว่าเทรนเนอร์จะสามารถบอกกับลูกค้าได้ว่า “การออกกำลังกายของคุณจะไม่ถูกวางแผนโดยอาศัยการคาดเดาอีกต่อไป มันจะถูกวางแผนตามสรีรวิทยาของคุณ อัปเดตแบบเรียลไทม์ด้วยข้อมูลที่อุปกรณ์สวมใส่ของคุณรวบรวมไว้แล้ว และแปลงเป็นข้อมูลที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริงโดยคำนึงถึงลูกค้าเป็นศูนย์กลาง” สำหรับมืออาชีพแล้ว สิ่งนี้ต้องการทักษะในการตีความข้อมูลและการสื่อสาร ไม่ใช่แค่การเข้าถึงเทคโนโลยีเท่านั้น
3.วิธีการกู้คืน
การพักฟื้นนั้นเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเข้าใจกันมานานแล้วว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญของ การเล่นกีฬาและการฝึกฝนเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ แต่ปัจจุบันการพักฟื้นกำลังได้รับความนิยมมากขึ้น ในหมู่ ประชาชน ทั่วไป เนื่องจากผู้คนเริ่มมองว่า การพักฟื้น ไม่เพียงแต่ เป็น องค์ประกอบสำคัญของโปรแกรมการออกกำลังกาย เท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการดูแลตนเองอีก ด้วย ดร.วิคกี้คาดการณ์ว่าผู้คนจะเริ่มให้ความสำคัญกับการพักฟื้นเสมือนเป็น “นัดหมาย” ใน ปฏิทิน ประจำสัปดาห์ และวิธีการพักฟื้น จะกลายเป็น ส่วนหนึ่ง ของ โปรแกรมสมาชิกในสถานออกกำลังกาย บางแห่งใน ไม่ช้า
โค้ชด้านสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายสามารถพูดคุยกับลูกค้าเกี่ยวกับ ประโยชน์ของการพักฟื้นที่ เหมาะสม ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต รวมถึงกลยุทธ์ต่างๆ ที่มีอยู่ เช่น การแช่น้ำเย็น การใช้รังสีอินฟราเรด อุปกรณ์รัดกล้ามเนื้อ ห้องซาวน่า และอื่นๆและช่วยให้ลูกค้าเลือกกลยุทธ์การพักฟื้นที่เหมาะสมกับปริมาณการฝึกซ้อมและความต้องการในชีวิตประจำวันได้
“ วิธีการฟื้นฟู ร่างกายทำหน้าที่เป็นเครื่องมือสนับสนุนประสิทธิภาพการฝึกฝน” ดร . เอริน นิตช์เกอธิบาย “ เพราะมันช่วยให้ร่างกายดูดซับแรงกระตุ้นจากการฝึกฝนได้ แทนที่จะแค่ทนรับมันไป เมื่อผู้ฝึกฝนเรียนรู้ที่จะมองการฟื้นฟูร่างกายเป็น ส่วนประกอบ ที่สำคัญ ของกิจวัตรประจำสัปดาห์ แทนที่จะเป็นสิ่งที่นึกถึงทีหลัง พวกเขาก็จะเริ่มตระหนักว่า กลยุทธ์ เหล่านี้ไม่ใช่ สิ่งที่อยู่เฉยๆ แต่เป็นการลงทุนอย่างแข็งขันเพื่อความก้าวหน้าที่ยั่งยืน”
4.ฟิตเนสแบบรวม
ACE สนับสนุน คุณค่าของการออกกำลังกายสำหรับทุกคน และ ทุกรูปร่างมา โดยตลอด ปีที่แล้ว เราได้เขียน เกี่ยวกับ แนวทางที่คำนึงถึงน้ำหนักตัวซึ่งส่งเสริมความเป็นกลางทางร่างกายและการยอมรับตนเองโดยมีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมให้แต่ละบุคคล มีส่วนร่วมในกิจกรรมเพื่อสุขภาพโดยปราศจากความอับอายหรือความกดดัน
“ นอกจากนี้ ยังมีการให้ความสำคัญกับ ความครอบคลุม ในด้านการดูแลสุขภาพ มากขึ้นเรื่อยๆ ” โดมินิก แอดแอร์, MS, RDNอธิบาย“ โดยเน้นย้ำว่าเครื่องมือและเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ใช้ในการดูแลสุขภาพทางไกลนั้นใช้ได้กับ ผู้ป่วย ทุกคนรวมถึงผู้ที่มีข้อจำกัดในการเข้าถึงเทคโนโลยี ผู้พิการ ผู้ ที่มี ความแตกต่าง ทางภาษา หรือผู้ที่มีความต้องการด้านสุขภาพที่ซับซ้อน สำหรับ ผู้เชี่ยวชาญด้าน การออกกำลังกาย การ เปลี่ยนแปลงนี้เป็นสิ่งที่น่าจับตา มอง เพราะเมื่อ Medicare และบริษัทประกันภัยขยายการติดตามทางไกลและรูปแบบการดูแลแบบองค์รวมมากขึ้น ก็จะมีโอกาสสำคัญในการเชื่อมโยงระหว่างสุขภาวะ การฝึกสอน และการดูแลสุขภาพ โดยวางตำแหน่ง ผู้เชี่ยวชาญด้าน การออกกำลังกายให้ เป็นพันธมิตรหลักในการช่วยให้ลูกค้าจัดการกับโรคเรื้อรัง ติดตามความคืบหน้าและรักษาความต่อเนื่องระหว่างการพบแพทย์”
สำหรับโค้ชด้านสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย การปฏิบัติอย่างครอบคลุมไม่ใช่แค่ ค่านิยมแต่เป็น ความสามารถหลัก
5.ยารักษาโรคอ้วน
แม้ว่า ผลกระทบ ระยะยาว ของ ยาลดความอ้วน ต่ออุตสาหกรรมสุขภาพและการออกกำลังกาย ยังคง อยู่ระหว่างการศึกษาแต่ก็ไม่มีข้อสงสัยเลยว่า คุณจะได้เห็นลูกค้าที่ใช้ยาเหล่านี้มากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยารุ่นใหม่ๆ เริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น ดร. นิตช์เค กล่าวว่า เทรนเนอร์ส่วนตัวจะถูกรวมเข้ากับรูปแบบการดูแลแบบสหสาขาวิชาชีพสำหรับผู้ที่ใช้ยาลดความอ้วน “ เมื่อยาลดความอ้วนเป็นที่แพร่หลายมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการออกกำลังกายจะมีโอกาสพิเศษในการทำหน้าที่เป็นผู้แนะนำที่มั่นคงและมีความรู้ทางวิทยาศาสตร์”เธอกล่าว“ ลูกค้าเหล่านี้ต้องการมากกว่าแค่การออกกำลังกาย พวกเขาต้องการผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยพวกเขาฟื้นฟูความแข็งแรง รักษามวลกล้ามเนื้อ และนำทางการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้วยความเห็นอกเห็นใจและความชัดเจน”
ดร.วิคกี้ อธิบายว่า “โรงยิมต้องปรับตัวให้เข้ากับสรีรวิทยาใหม่ของสมาชิกที่รับประทานยาลดความอ้วนเนื่องจาก การฝึกความแข็งแรง การให้ความรู้เรื่องโปรตีน และการสนับสนุนนิสัยที่ดีในระยะยาว กลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง”
6.แนวทางการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีแบบองค์รวมมากขึ้น
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแนวทางการส่งเสริมสุขภาพ เช่น การสร้างความตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตกลยุทธ์ การ ฟื้นฟู การจัดการความเครียดและ สุขอนามัยการนอนหลับได้ ช่วยให้ ผู้เชี่ยวชาญสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายมากขึ้นกับลูกค้าของตน ในขณะที่พวกเขามุ่งมั่นที่จะบรรลุ สุขภาพและ ความเป็นอยู่ที่ดี โดย รวม แทนที่จะมุ่งเน้นเฉพาะเป้าหมายด้านการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว
Adair เชื่อว่าเราจะได้เห็นรูปแบบการดูแลแบบผสมผสานมากขึ้น ซึ่งรวมถึงการทำงานร่วมกันระหว่างนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนนักฝึกสอนด้านสุขภาพ/ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต และแพทย์ ( โดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วยที่ใช้ยาลดความอ้วน) โดยแต่ละฝ่ายจะนำ ความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านของตนมา ใช้ แนวทางนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่ใช้ยาลดความอ้วน ซึ่งจะ ได้รับประโยชน์จากคำแนะนำที่ประสานงานกันในด้านกิจกรรม โภชนาการพฤติกรรม และการดูแลทางการแพทย์ ดร. Vickey เห็นด้วยว่าเราจะได้เห็น การเร่งตัวของการผสานรวมระหว่างการออกกำลังกายและการแพทย์ เนื่องจากระบบสุขภาพจะร่วมมือกับโรงยิมโปรแกรมการออกกำลังกายที่แนะนำโดยแพทย์โรคหัวใจจะแพร่หลายมากขึ้นและนักฝึกสอนด้านสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายจะนำเสนอโปรแกรมที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น
7.วัยหมดประจำเดือน
เนื่องจากจำนวนผู้หญิงที่เข้าสู่วัยกลางคนเพิ่มมากขึ้น โดยมีผู้หญิงกว่า 47 ล้านคน ทั่วโลก ที่เข้าสู่ ภาวะหมดประจำเดือน ในแต่ละปี การพูดคุยเกี่ยวกับภาวะหมดประจำเดือนจึงกลายเป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้อีกต่อไป ในปี 2026 เราคาดว่าภาวะหมดประจำเดือนและสุขภาพของผู้หญิงจะกลายเป็นประเด็นสำคัญมากขึ้น เนื่องจากมีการตระหนักถึงกลุ่มอาการทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อที่เกิดจากภาวะหมดประจำเดือนมากขึ้น ซึ่งเป็นกลุ่ม อาการ และ สัญญาณต่างๆ ที่เกิดจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน อาการและ สัญญาณต่างๆเช่น ปวดข้อ กล้ามเนื้อลีบ กระดูกบางลงอย่างรวดเร็ว ความเสี่ยงต่อ การบาดเจ็บ ของเส้นเอ็นเพิ่มขึ้น และโรคข้อเสื่อมลุกลาม กำลังถูกเข้าใจว่าเป็นกระบวนการที่เชื่อมโยงกันมากกว่าปัญหาที่แยกจากกันการเปลี่ยนแปลงนี้กำลังผลักดันให้เกิดยุคใหม่แห่งการเสริมสร้างศักยภาพที่ผู้หญิงเรียกร้องคำแนะนำที่รอบรู้และการสนับสนุนเฉพาะบุคคล แทนที่จะมองข้ามอาการต่างๆ ว่าเป็นเพียง “ความชรา”
ดร . ซาเบรนา โจ ผู้อำนวย การอาวุโสฝ่ายวิทยาศาสตร์และการศึกษาของสภาการออกกำลังกายแห่งอเมริกาอธิบาย ว่า “ สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและสุขภาพ นี่เป็นโอกาสสำคัญที่จะเป็นผู้นำ เมื่อ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงผู้หญิงอาจสูญเสียความหนาแน่นของมวลกระดูกได้มากถึง 10% ในช่วงก่อนหมดประจำเดือน และยังคงสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในอัตราประมาณ 0.6% ต่อปีหลังหมดประจำเดือน ซึ่งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ส่งผล โดยตรง ต่อความแข็งแรง การทรงตัว และความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ การฝึกความแข็งแรงด้วยน้ำหนักที่มากขึ้น การรับประทานโปรตีนที่สูงขึ้น วิตามินดีและแมกนีเซียมที่เพียงพอ และการออกกำลังกายที่เน้นการทรงตัวและพละกำลัง กลายเป็นองค์ประกอบสำคัญของการฝึกสำหรับกลุ่มประชากรนี้ ผู้เชี่ยวชาญที่เข้าใจการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเหล่านี้สามารถให้การสนับสนุนลูกค้าได้ดียิ่งขึ้นโดยการออกแบบโปรแกรมที่เน้นการเจริญเติบโตและการบำรุงรักษากล้ามเนื้อ การสร้าง กระดูก และการปกป้องข้อต่อ ดังที่ฉันมักบอกกับผู้ปฏิบัติงานและลูกค้า ว่า’ วัยหมดประจำเดือนไม่ใช่สัญญาณให้ชะลอ ตัวแต่เป็นการเรียกร้องให้ฝึกฝนอย่างชาญฉลาด’ เมื่อเราเข้าใจชีววิทยา เราสามารถเปลี่ยนความกลัวให้เป็นกลยุทธ์และช่วยให้ผู้หญิงยังคงกระฉับกระเฉง แข็งแรง และมั่นใจในทุกช่วงชีวิต”
8.สุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว
สุขภาพที่ดี และ การมีอายุยืนยาว กลายเป็นคำที่ได้รับความนิยมในวงการนี้ ด้วยเหตุผลที่ดีเพราะลูกค้าจำนวนมากต่างตั้งเป้าหมายที่จะช่วยให้พวกเขามี ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีส่วนร่วมมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งต่างๆ เช่น การฝึกความแข็งแรง และการฝึกแบบความเข้มสูงเป็นช่วงๆซึ่ง ครั้งหนึ่ง เคย คิดว่าสำคัญสำหรับนักกีฬาเท่านั้น ตอนนี้ถูกมองว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญของ โปรแกรมการออกกำลังกาย สำหรับคนทั่วไป รวมถึงผู้สูงอายุ เมื่อมีการปรับระดับ การฝึกสอน และการปรับให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลนอกจาก นี้ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสมองยังกลายเป็นสิ่งสำคัญในสถานบริการหลายแห่ง เนื่องจากประโยชน์ ของการฝึกสมอง นั้นกว้างขวางและได้รับการสนับสนุนจากหลักฐาน
ดร. โจ อธิบายว่า“ เมื่อผู้คนพูดถึง สุขภาพที่ดี และอายุยืนยาวสิ่งที่ พวกเขา ต้องการจริงๆ คือความสามารถในการคงความกระฉับกระเฉง มีความสามารถ และมีสติปัญญาเฉียบแหลมเมื่ออายุมากขึ้น นั่นเป็น เหตุผลที่โปรแกรมการออกกำลังกายในปัจจุบันก้าวไปไกลกว่าการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขั้นพื้นฐาน เพราะรวมถึงการฝึกความแข็งแรง การฝึกแบบช่วงเวลา และ การออกกำลังกายที่เน้นการทำงานของสมอง ซึ่งเคยสงวนไว้สำหรับนักกีฬาเท่านั้น ปัจจุบันเรารู้แล้วว่ากลยุทธ์เหล่านี้ช่วยให้เราทุกคนเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ ปกป้อง การทำงาน ของสมอง และมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในชีวิตที่เราต้องการ ในขณะที่แนวคิดเหล่านี้กำลังเป็นที่สนใจอย่างมากในปี 2026 ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและสุขภาพมีโอกาสอันทรงพลังที่จะนำ วิทยาศาสตร์ มาประยุกต์ ใช้ในโปรแกรมเฉพาะบุคคลที่ช่วยให้ลูกค้าสร้างความแข็งแกร่งความ ยืดหยุ่น และคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว ”
9.มุ่งเน้นที่สุขภาพด้านการเผาผลาญ
ปัจจุบันผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพด้านเมตาบอลิซึมมากขึ้น ซึ่งส่งผลต่อความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วน โรคไขมันพอกตับ และความดันโลหิตสูง สุขภาพด้านเมตาบอลิซึมสะท้อนถึงปัจจัยต่างๆ เช่น ความไวต่ออินซูลิน ไขมันในช่องท้อง ความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือด การอักเสบ และองค์ประกอบของร่างกาย ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถปรับปรุงได้ด้วยโภชนาการ การออกกำลังกาย การใช้ยา และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมตามหลักฐานเชิงประจักษ์
ปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นความสนใจนี้คือการเพิ่มขึ้นของเครื่องมือที่ใช้เทคโนโลยี เช่น เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่องเครื่องวัดความดันโลหิตแบบเชื่อมต่อ เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ และอุปกรณ์ในบ้านอื่นๆ ที่ช่วยให้ผู้คนได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับระบบเผาผลาญแบบเรียลไทม์ Adair กล่าวว่า “แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพต่างยินดีที่เห็น Medicare ปรับปรุงระบบการตรวจวัดระยะไกล (RPM) สำหรับตัวชี้วัดสำคัญ เช่น ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และน้ำหนัก การปรับปรุงในปี 2026 ทำให้การให้บริการง่ายขึ้นโดยอนุญาตให้มีระยะเวลาการตรวจวัดที่สั้นลง จำนวนจุดข้อมูลที่น้อยลง (แต่ยังคงมีความสำคัญทางคลินิก) และ ค่าตอบแทนที่สูงขึ้นเล็กน้อย”
เธอกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญกว่านั้นคือโครงการ ACCESS ที่กำลังจะเปิดตัวใน ปี 2026 “โครงการ ACCESS ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในทุกด้านไม่ใช่แค่ด้านเมตาบอลิซึมเท่านั้น” แอดแอร์อธิบาย “ซึ่งรวมถึงการปรับปรุงการควบคุมโรคเรื้อรัง การปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ยา การมีส่วนร่วมในการดูแล และการลดการใช้บริการดูแลฉุกเฉินที่ไม่จำเป็น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้บ่งชี้ถึงความพยายามที่มากขึ้นในการทำให้การติดตามตรวจสอบระยะไกลด้วยเทคโนโลยีเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าผู้ป่วยจะกำลังจัดการกับโรคเรื้อรังใดอยู่ก็ตาม”
10.ชุมชนออกกำลังกายในฐานะพื้นที่ที่สาม
แนวคิดเรื่อง “ พื้นที่ที่สาม ”—สภาพแวดล้อมนอกบ้านและที่ทำงาน ที่ซึ่งผู้คนได้พบปะ สังสรรค์ และรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม—ได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดย เฉพาะอย่างยิ่งสถานออกกำลังกายและคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่ม ได้ ทำหน้าที่เป็น พื้นที่ ที่สามสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายมา นานแล้ว เพื่อแสวงหามิตรภาพและการสนับสนุนทางสังคม กลุ่มเดินป่า ชมรมวิ่ง และ ลีกกีฬาสำหรับผู้ใหญ่ ก็ให้ ประโยชน์ เช่น เดียวกัน และสามารถทำให้การออกกำลังกายสนุกสนานมากขึ้นสำหรับลูกค้าบางกลุ่ม
เทรนเนอร์ส่วนตัวสามารถใช้ประโยชน์จากบรรยากาศของพื้นที่ที่สามผ่านการฝึกอบรมแบบกลุ่มเล็ก ๆ และ กลุ่มในโซเชียลมีเดียที่ให้การสนับสนุน เคล็ดลับ และกลยุทธ์ ไม่มีอะไรที่จะเชื่อมโยงผู้คนเข้าด้วยกันได้ดีไปกว่าการพิชิตเป้าหมายร่วมกัน ไม่ว่า จะเป็นการ ปีนเขาที่สูงชัน การยกน้ำหนักที่หนักหน่วง หรือ การเดินเล่นในสวนสาธารณะ หลังเลิกงานทุกวันกุญแจสำคัญคือลูกค้าจะรู้สึกถึงความเป็นส่วนหนึ่งและพลังอำนาจเมื่อพวกเขาร่วมกันเคลื่อนไหวและเพลิดเพลินไปกับมิตรภาพของกันและกันสำหรับลูกค้าหลาย ๆ คน การเชื่อมต่อทางสังคมเป็นปัจจัยที่ช่วยให้พวกเขามีส่วนร่วมในระยะยาว
ดร.นิตช์เกกล่าวว่า“ การออกกำลังกายนั้นมีความหมายมากกว่าแค่จำนวนเซ็ตและจำนวนครั้งท้ายที่สุดแล้วมันเกี่ยวกับความรู้สึก ของ การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม เมื่อสภาพแวดล้อมในการออกกำลังกายกลายเป็น พื้นที่ส่วนรวม ที่ตั้งใจสร้างขึ้น มันก็จะพัฒนาไปเป็นชุมชนที่ผู้คนรู้สึกว่าได้รับการยอมรับ ได้รับการสนับสนุน และมีแรงจูงใจที่จะออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกของการเชื่อมต่อนี้มักจะเป็นประกายไฟที่เปลี่ยนการเคลื่อนไหวให้กลายเป็นวิถีชีวิตที่มีความหมาย”
มองไปสู่อนาคต
ดังที่ AI และยารักษาโรคอ้วน แสดงให้เห็น เทรนด์บางอย่างสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดและกลายเป็นสิ่งสำคัญในอุตสาหกรรมสุขภาพและการออกกำลังกายได้ นอกจากนี้ เทรนด์ต่างๆ เช่น การมีอายุยืนยาวและ วัยหมดประจำเดือน ก็ไม่ได้ เกิด ขึ้น อย่างกะทันหัน ราวกับ ว่า ไม่มีใครคิดหรือพูดถึงเรื่องเหล่านี้มาก่อน การที่เรื่องเหล่านี้ถูกนำมากล่าว ถึงใน ที่นี้ กลับเป็นการแสดงให้เห็นว่าเรื่องเหล่านี้ได้ก้าวขึ้นมาเป็นประเด็นสำคัญในการสนทนา ในสถานออกกำลังกายทั่วประเทศแล้ว ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งต่างๆ ที่กล่าวถึง ข้างต้นไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมเฉพาะบุคคล การ สนับสนุนทางสังคม ความเท่าเทียม และ การฟื้นฟูล้วนเป็นองค์ประกอบหลักของการทำงานที่คุณทำอยู่ทุกวันและสิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงในเร็วๆ นี้!
ที่มา:acefitness-org.translate.goog
